妊娠中のアロマオイル

妊娠中のアロマの使用は医師に相談したうえで。
アロマ使用に問題のない人にはいろいろな効果が期待できます。

妊娠中のアロマオイルのご使用は、十分に勉強された方が医師の診察のもとで健康な妊婦さんであると診断された場合のみ行ってください。

妊娠中は鼻が敏感になっています。私もそうでしたが、普段はまったく気づかないような香りも敏感に察知してしまいます。とくにつわり中です。妊娠初期のトラブルといえばつわりでしょうか。精神的なものから来る、といわれていましたが半分は当たりで半分は違うんじゃないかとも思います。人によりけりで、私は何もせず寝て暮らしていることがつわりの軽減になりました。つわりには極低濃度のアロマオイルを使用します。マロウ、ラベンダー、メリッサを薄めてほのかに香る程度の水スプレーをお部屋にふりかけます。
私は無臭スプレーでにおい消しをしていましたが、ほのかな香りで癒される方にはお勧めです。

また妊娠中でも風邪をひいてしまうこともあります。風邪薬も産婦人科で処方されますが、できれば飲みたくありませんよね。そんな時はセントジョーンズワートやエキナセアのハーブティーを飲みます。

また頭痛には薄めたペパーミントかラベンダーのアロマオイルを首筋に塗ると痛みが軽減される効能があります。私が出産した産婦人科では、陣痛室で事前に選んだ好きなアロマオイルを焚いてくれます。はっきり言って陣痛は痛みとの戦いなので、香りに気が行く余裕はありません。ですが、勝手に鼻から吸い込むことで何らかの効能はあるかと思います。

アロマオイルの効能を生かし、良い妊娠生活、出産を楽しみたいですね。

妊娠中のアロマの注意点と効果のまとめ

・アロマはよく勉強した方が医師に相談してから使う
・つわりの臭い対策、風邪対策、頭痛や陣痛などの痛み対策などに効果が期待できる