妊娠中のアロマの手引き

妊娠中のアロマについて知っておいたほうがいいことを調べてみました。あわせて妊娠中のアロマに関して参考になりそうなサイトも挙げておきます。

アロマ検定の試験は、精油の持込禁止、試験中は外に出ると棄権扱いになる、1問でも空白だと採点されないなど、マナーもかなり厳しかったです。しかし場所によっては、試験官がうるさかったり、遅刻者が多かったり、精油などを持ち込んだりするなどマナー違反があった会場もあったそうですよ。年代が幅広く、男性の受験者がいたのも驚きました。アロマがみなさんに受け入れられている証拠ですね。アロマを本格的に楽しみたい人におすすめなのが、アロマテラピー環境協会認定のアロマ用品専門店「生活の木」です。「生活の木」では、世界３２ヶ国のパートナーファームから直輸入した精油の品質管理を行いながらボトルリングをしているそうです。またサイズも豊富で１ミリリットルから１０００ミリリットルまで用意して、きちんと１本１本に成分析表が入っているのも安心ですね。アロマの精油には、私たちを元気にしてくれる効果がありますが、すべてのアロマが同じ効果をもつわけではなく、アロマひとつひとつ香りが違うように、その効果もまた一本一本違います。アロマ検定１級のテストでは、著作権によって問題集は持ち帰ることはできませんので過去の問題集がなく、どのような問題が出題されるか不安ですよね。最近アロマに凝っている人が増えてきましたが、アロマには、人をリラックスさせる効果があるので、若い人や主婦を中心に広まっています。そしてアロマ検定を受ける人も増えていますが、中には受けたいけど検定を受けるには学校に行かなければならないと思っている方も多いようです。学校に行くなんて、お金や時間が掛かるので主婦や仕事をしている人には難しいですね。有名なラベンダーには、酢酸リナリルやラバンデュロール、リモネン、リナロールなどが豊富に含まれていて、気持ちを和らげてくれる鎮静作用や鎮痛、消炎、生体リズム調整など他にも数多くの作用が期待できます。

アロマの精油が持つ機能の中でよく使われている作用は、ラベンダーなどに含まれる酢酸リナリルの鎮痛作用などでしょうか？酢酸リナリルは、鎮痛作用以外にも鎮静作用にも用いられているそうです。フランス人の科学者ガットフォゼが研究したアロマテラピーを実践したのがジャンパルネで、彼はフランスの軍医で治療に抗生物質を使用することに常々疑問を感じていて、ガットフォゼが研究したアロマテラピーに注目して、インドシナ戦争の１９５０年〜５３年にトンキンに軍医として滞在した際に負傷者に芳香薬剤を用いて手当てを行ったところ、みるみるうちに、成果をあげたそうです!!それ以来フランスでは精油を薬として用いる研究がされていてフランスのアロマテラピーの特徴になっています。アロマの勉強法をいくつか考えてみますと、まず一つ目が暗記です。暗記する方法は、色々ありますが暗記だけでも不安な人も多いはずです。アロマ検定の受験者には、仕事が忙しい人や子育て中の主婦など時間が無い人もいると思いますが、アロマのテキストの他に問題集を購入して、最初は調べながら問題を解き、自信がついたら独りで解いて答え合わせするのもいいですね。最近は、アロマに興味を持つ人が増えていて、それに連れてアロマが楽しめるグッズも増えてきました♪ その中でもおすすめなのがアロマに加湿機がついたたいぷのグッズです！ 年齢を重ねても美しい肌になるために、食事などを考えることももちろん必要ですが、それだけでなく、私たちの肌を潤わせてシワになりにくい肌をつくってくれるほどよい湿度も大切ですよ！ アトピーになってしまった子供にも、加湿器はすごく効果があるそうですし、適度な湿度はお肌だけでなく、空気も清浄にしてくれるので風邪などの感染症の予防にもなります！！　空気が乾燥する時季に、赤ちゃんが、お肌のトラブルを起こしやすいといわれているのも乾燥した空気中に風邪のウイルスやほこり、ダニなどのアレルゲンが漂っているせいだといわれています。独学でアロマ検定の勉強をするのならインターネットを利用してみるのはどうでしょうか。インターネットにもアロマの受験勉強をサポートしてくれるサイトが沢山あります。私のおすすめすのサイトは「アロマテラピー検定試験対策ドットコム（http://aromasera.princess.cc/kentei/）」です。「アロマテラピー検定試験対策ドットコム」は、無料で利用できるサイトですが検定試験を意識した問題が受けられます。問題も、きちんと、２級と１級に分かれていて、試験も１０問と４０問を選ぶことができます。はじめは１０問から挑戦してみて慣れてきたら４０問に挑戦するのもいいですね。毎回違う問題が出題されるため、学びがいもあって集中して取り組めますし、自分も含めたユーザーの試験成績を見ることができるのも良い刺激になって楽しいですよ。気分転換にもなるので一度利用してみてはいかがですか？　インターネットを使った試験だけでなくアロマのテキストや問題集の勉強も頑張って下さいね。「アロマ検定を受けてみたい」、「アロマにかかわる仕事をしたい」などと思っている人は沢山いると思います。最初から「ＩＴＥＣ」や「ＩＦＡ」のように海外にも通じるアロマ検定を受験するのもいいかもしれません。しかし「ＩＴＥＣ」や「ＩＦＡ」を受験するのは、すごく難しいといわれているので、学校に通ったり留学したりする人ばかりです。まだアロマ検定を受験する自信の無い人や、子供を持つ主婦や仕事が忙しくて学校に行くには時間がかかる人もいると思いますが、そんな人達はまず力試しとして日本アロマテラピー環境協会の試験を受けてみてはいかがですか。

アロマ検定で出題される精油のひとつにイランイランがありまが、イランイランとはラベンダーと同様、多くアロマテラピー愛用者に愛されている精油(エッセンシャルオイル）です。イランイランは「花の中の花」という意味があり、匂いの好き嫌いがハッキリする精油だと言われていて、好きな人には、病み付きになるような香りですが、とても強い香りなので十分に注意して使うことが必要ですね。イランイランの効果には、日常のストレスやイライラを沈めてくれる鎮痛作用の他にも皮脂分泌のバランスを取る収斂作用もあるので、脂性肌の毛髪や頭部のケアとスキンケアにも多く用いられていて、使用方法としては芳香浴や、アロマバス、マッサージなどにも適していますし鎮痛作用があるので一日の湯船で疲れを取りながら、アロマを使うなんてのもたいへん良いので仕事や家事などで、ストレスや疲れが貯まっている旦那様や奥様などにイランイランでマッサージしてあげるのも喜ばれるかもしれませんね。アロマライトやアロマディフューザーのよう火を使わない安心な商品が沢山ありますが、それでもキャンドルが良いという方もおられますし、使う道具は人それぞれだと思いますので、みなさんの生活に合った素敵なアロマの道具を見つけて、楽しいアロマライフを送って下さいね。現在では、インターネットが普及しているため、アロマの専門用語を調べる時もネットを使うととても便利ですし、アロマのことを専門で見られるサイトは、とてもたくさんあるので勉強の前にあなたが見やすいサイトをチェックしておくとスムーズに見ることが可能だと思います。アロマの効果や作用は海外では医療として利用しているところも多くありますし、日本でアロマの人気があるのも、その効果が実証されているからかもしれませんね…、まだ体験したことのない人は、ぜひ一度体験してみてはいかがですか。心身共にリラックスできる時間と空間を提供しているマッサージ店には、アロマを採り入れているお店がたくさんあります。皆さんは、アロマテラピー１級検定試験を知っていますか？アロマが好きな人なら誰でも知っていると思います。アロマテラピー１級検定とは、日本アロマテラピー環境協会が認定している検定で、毎年多くの人たちが受験に挑んでいます。受験者は、どうしてアロマテラピーの試験を受験しようと思ったのでしょうか？やはりアロマが好きで受けてみようと思った人、アロマに携わる仕事をしたい人などが多いようです。アロマ検定の勉強をすることで、精油それぞれのプロフィールだけでなくアロマと関わっていくための法律、アロマと健康の関係、その他のアロマを扱ううえで大切なことなどを学ぶことができます。アロマ検定に合格して、その認定資格を活用できなくても身に付けた知識で、家族や友達、自分自身のリラクゼーションとして楽しむこともできますね。

日本で大人気のアロマテラピーですが、アロマテラピーという名前が付けられたのは１９３１年頃で、名付けたのはフランス人の科学者ルネ=モーリス=ガットフォセとされていますけれども、実は古代ローマよりも前ではないかといわれています。アロマには、芳香浴やアロマバスのほかにも、いろいろな楽しみ方があります!! たとえば、１日に１回は使用するシャンプーや石鹸、女性ならクレンジングオイルや化粧水などにも精油を混ぜて使うことが出来ます。アロマテラピー検定は受験回数も年に2回あり、ほとんどの県に試験会場があるのも嬉しいです。「ＩＴＥＣ」や「ＩＦＡ」のように国際試験ではなく、認定試験なのが少し残念ですが、これほどアロマの人気が上昇しているので、いずれは国家資格になるかもしれませんね。日本においては、アロマの効果などで凄い事実が実証されていますが、医療現場でアロマが使われることはありませんし、直接、精油を飲んだり、塗ったりすることもないですけれど医療として使われることはなくても、癒しとしてアロマテラピーを学ぶひとは非常に多いので、このアロマの癒しの効果が影響して人気があるのかもしれませんね。アロマ検定の受験者によっては、アロマの問題集だけで勉強する人もいると思いますが、小さいお子さんのいる家庭の主婦の方ですと何冊もアロマのテキストを出して調べるのは難しく、調べているうちに、子供に問題集を落書きされたり、テキストを破られたりするママも少なくはないと思います。私も体験しましたが、ラベンダーなどのアロマの精油をブレンドしたオイルで、足だけをアロママッサージしてもらったところマッサージの間つい眠ってしまいました。帰るときには足が軽くなっていてました。私の場合、冷え症で睡眠不足だったのですが、その日はとてもすんなりと眠ることができましたし、足の炎症が少し収まった感じもしましたよ。

「妊娠中のアロマ」に関してもっと知りたい方は、参考になりそうなサイトやブログをご紹介しますのでお役立てください。

妊娠中期?後期のアロマ | 妊娠中のアロマテラピー ...

妊娠中期?後期のアロマ - 妊娠中のアロマテラピー - 妊娠中のマメ知識 アロマ ライト

http://www.premamamv.com/lpduring_aroma6/

ママアロマサロン【ラパンエアロ】大阪・心斎橋

マタニティーママのためのお役立ちアロマ講座 妊娠中は薬が飲めないうえに、様々なマイナートラブルが発生！ 妊婦さんでも使える精油や、妊娠・出産に役立つアロマ講座を アロマ マッサージ

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聖心学院｜久留米・福岡｜メディカルアロマ ...

現在、医療現場ではアロマが持つ力にとても注目しています。 癒しとしての香り(アロマ)だけではなく、痛みを和らげる為のアロマ、妊娠・出産の期間中における様々な症状を和らげる香り(アロマ)というように、様々な場面でアロマセラピーが活躍しています アロマ 使い方

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妊娠中のアロマライフ

妊娠中や出産の際に影響を与える意外なアロマ効果とは ... アロマと妊娠の関係？ 妊娠中や出産の際に影響を与える意外なアロマ効果とは アロマ ローズ

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アロマ　レイ : エッセンシャルオイル ...

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妊娠によるかゆみ

妊娠中のママに必要な体の変化なので、防ぐことはできませんが、肌を乾燥させないよう、また清潔に保つことが大切です。水分と油分を含んだアロマオイル、保湿効果が高いヒアルロン酸入りの化粧品を選ぶといいでしょう 犬 アロマ

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妊娠妊娠リンク集（１） : ママヨガ ...

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アロマを妊娠中に楽しみたい人は多いはず。 しかし、妊娠中はお腹の中で赤ちゃんが成長している途中ですので精油の影響を受けやすい時期でもあります アロマ ローズ

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アロマと育児のＨＰ?３人目妊娠日記?妊娠中の ...

妊娠中のおすすめitem ?まりかに4人目の場合? アロマテラピスト

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