妊娠中のアロマについて調べてみました

妊娠中のアロマのことは、聞いたことはあっても、その内容まではなかなか理解していないことが多いですね。そんな方のために妊娠中のアロマについて調べてみました。もっとよく知りたい方のために妊娠中のアロマに関するサイト情報も載せておきます。

アロママッサージを行うときに必要なのがキャリアオイルですが、それではどのようなキャリアオイルがあるのでしょうか？ 良く愛用されているアロマ用のキャリアオイルが、スイートアーモンドオイル、肌馴染みが良いので全身マッサージに愛用され、オレイン酸が豊富で、美肌・保湿に効果があるはか、ベビーマッサージにもおすすめのオイルです。日本アロマテラピー環境協会は、アロマを扱うお店や学校、そして個人でも会員が沢山いて日本でもっとも有名なアロマを支援する団体です◇アロマテラピー環境協会のアロマ検定の２級や１級は会員にならなくても受験することができます◇また、合格率も９０％と高く、力試しとして受験するにはいかもしれませんね。現在はインテリ系の雑貨屋では、普通にアロマの精油が販売されていますし、アロマの器材もアロマキャンドルを始めとして、種々様々なグッズが売られています。常日頃、持ち歩く携帯を使って探せるサイトだとちょっとした時間に勉強できるので便利ですね◇また、少しの勉強のためだけにわざわざテキストを持って行かなくてもいいので嬉しいですね。私も体験しましたが、ラベンダーなどのアロマの精油をブレンドしたオイルで、足だけをアロママッサージしてもらったところマッサージの間つい眠ってしまいました◇帰るときには足が軽くなっていてました◇私の場合、冷え症で睡眠不足だったのですが、その日はとてもすんなりと眠ることができましたし、足の炎症が少し収まった感じもしましたよ。最近アロマに凝っている人が増えてきましたが、アロマには、人をリラックスさせる効果があるので、若い人や主婦を中心に広まっています◇そしてアロマ検定を受ける人も増えていますが、中には受けたいけど検定を受けるには学校に行かなければならないと思っている方も多いようです◇学校に行くなんて、お金や時間が掛かるので主婦や仕事をしている人には難しいですね。

アロマの学習方法として、最近は、インターネットが普及している時代なので、アロマのテキストと精油キットがあれば、インターネットでアロマ検定を格安で勉強できるサイトもありますよ◇他にもインターネット上には、アロマの専門用語を調べる便利なサイトもありますので、辞書代わりに利用してみるのもいいですね◇インターネットを利用できない人でも、携帯のサイトでアロマの専門用語を説明するサイトが幾つか見つかりますので、探してみるといいですよ。日本を代表する有名アロマブランド「ガイア（http://www.gaia-np.com/index.html）」は、値段は少しはりますが、高度な蒸留技術を持っていて高品質な商品を新鮮な状態で届けてくれるので、アロマテラピストにも愛用者が多い商品として有名で、カタログやＨＰを利用してのショッピングが可能なので便利ですし、お洒落なアロマポットやハーブを調合したサプリメントなども販売されているので、初心者でも一式揃えることができますね。せっかくアロマの勉強をしているのですから精油を上手につかって効果を体感しながら勉強してみませんか？ 憂鬱だった勉強も少しは楽しくなるかもしれませんよ。アロマテラピー検定の香りテストについては、精油の匂いを覚えるのは結構苦労します◇香りテストは、人によって香りの感じ方が違いますので、ミカン科とかウッド系など香りの分け方が難しく感じる人も多いでしょう◇一度に沢山の香りを嗅ぐと気分が悪くなる人が多いので、1日2〜3種類に留めた方がいいかもしれませんよ◇また試験用にアロマの精油を購入したい方には、「生活の木」の精油キットを購入すると割安で済みます◇アロマテラピー検定試験では、なによりも体調管理に気をつけて下さいね。「生活の木」では、アロマ検定に使われる精油を数多く取扱っていますし、また、検定に使われる精油がセットになっている商品もあるので、1本づつ購入するよりはとてもお得になっています◇品揃えが他の雑貨屋より多く、いろいろなオイルがつくれたり、精油をブレンドしたりできるので購入するのがとても楽しいですね◇「生活の木」は、各地に多数の店舗を展開していますし、もしお店が近くにない場合でもインターネットで通信販売もしているので嬉しいです。アロマには、芳香浴やアロマバスのほかにも、いろいろな楽しみ方があります!! たとえば、１日に１回は使用するシャンプーや石鹸、女性ならクレンジングオイルや化粧水などにも精油を混ぜて使うことが出来ます。

一言でアロマの精油といっても数多くの種類がありますし、精油のブランドもいっぱいありますので、おすすめの精油ブランドを紹介いたします◇世界４０ヶ国で愛されているといわれる「ＷＥＬＥＤＡ」（http://www.weleda.jp/index.shtml）は、歴史も古く１９２２年にスイスで誕生したブランドで、化粧水や乳液、クリームなどコスメも展開していますし、アロマ製品の販売の他にもベビーマッサージなどの講習会やさまざまなキャンペーンも行っているそうですよ。アロマの精油には、私たちを元気にしてくれる効果がありますが、すべてのアロマが同じ効果をもつわけではなく、アロマひとつひとつ香りが違うように、その効果もまた一本一本違います。アロマの精油の嗅ぎ分けで私が一番難しいと思ったのは、グレープフルーツとスイートオレンジで、どちらも果皮を圧搾して精油を取り出すので微かな匂いから嗅ぎわけなければならず、少し時間を置いて嗅ぐと香りが違ってくるので試してみて下さいね。ラベンダーをはじめいくつかのアロマの精油をブレンドしてあるキャリアオイルが何種類かあって、その中からあなたが好きな香りでアロマトリートメントしてくれますので、ブレンドしたオイルの香りと皮膚を伝って伝わってくる温さを感じて心身共にリラックスできますし、自分でマッサージするよりも他の人にマッサージしてもらうほうが、アロママッサージの効果を凄くよく実感できます。アロマを妊娠中も楽しみたい人は大勢いらっしゃいますが、妊娠中はお腹の中で赤ちゃんが成長している最中ですので精油の影響を受けやすい時期でもあります◇そこで妊娠しているときも安心して楽しめる精油(エッセンシャルオイル)をいくつか紹介しましょう。アロマセラピー商品もペット用のものが続々登場していて、そのアロマセラピー商品を使えば、人間にアロマテラピーを施すのと同じように自分のペットに自己責任の範囲でアロマトリートメントを行うことは可能ですし、ケアやトリミングなども国家資格に属するものではないので、これにアロマテラピーを利用して行っても違法行為にはなりませんが、獣医の職分を侵す診察行為を行えば獣医師法違反になってしまいます。

1問1答式や暗記シートが付いている問題集だと筆記用具をださなくても試験が始まるまでの待ち時間にも勉強できました◇アロマの問題集で試験直前に勉強したところが出題されていたりしたので役に立ちました◇そして時計です！アロマ検定の試験会場には、時計を置いてない所もありますし、私が受験した会場もありませんでしたので自分の時計を見ながら確かめる時間も考えて試験に集中出来ました。雑貨屋さんなどでもアロマの材料が売られるようになってきていますが、それでも一般の雑貨屋さんで売れれているものは種類も限られているので、本格的にアロマを楽しみたい人にとっては少し物足りないかもしれませんね。アロマインストラクターの試験は、アロマ検定の１級試験より大分難しいと言われています◇試験の内容も精油学各論や解剖生理学などアロマの細かい知識を習得しなければなりません◇試験は年に２回行われますが、アロマ１級検定やアロマアドバイザー認定講座とは違って試験会場も限られてきますし、１次試験と２次試験が午前と午後に分かれているので大変そうですね。アロママッサージは、肌に直接オイルを付けトリートメントを施すことでアロマの効果をより発揮することができますが、精油を直接肌に塗ってしまうと濃度が強すぎるため、肌がかぶれてしまう恐れもありますので、キャリアオイルを用いて薄くのばして使うのが一般的な使い方です◇キャリアオイルが肌に浸透してくれるので精油を使用しないマッサージにも愛用されています。アロマの軟膏は、ミツロウを3gと植物油を１５ｍｌ、精油を3滴使います → まず保存容器にミツロウと植物油を入れて湯煎にかけて溶かします → 完全に溶けてよく混ざったら粗熱をとって精油1〜3滴入れ混ぜて冷まします → 少し硬いと思った人には、植物油を多めにするとクリームが柔らかくなりますよ!! 軟膏は、化粧水の後につけると水分を長時間肌にとどめてくれるので効果的で、また、肌を柔らかくしてくれる作用も期待できます。ラベンダーは、アロマ検定2級と1級の試験に登場する精油ですし、多くの効能があることでも知られていますね◇鎮痛作用や消炎作用などいろいろな効果があるので、マッサージなどにも好んで使う人が多いです。

「妊娠中のアロマ」に関してもっと知りたい方は、参考になりそうなサイトやブログをご紹介しますのでお役立てください。

アロマスタジオジュエル：オススメ精油リスト ...

... の様々なシーンで、気軽に精油を楽しんでみませんか？ ・ 精油リスト（ワンちゃん用） …かわいい愛犬にもアロマ ... （Salvia sclarea） 鎮静・リラックス・神経疲労回復・ホルモンバランス・分娩促進 妊娠中 スポーツ アロマ

http://www.aroma-jewel.com/oil_list/

さわやか２１ maternity life with aromatherapy

ただし、妊娠中のアロマテラピーはやはり違ってきます。エッセンシャルオイルの選び方や使い方にも特別な配慮が必要になります。特に赤ちゃんが急成長する妊娠中期までは十分な注意が必要です。安全な使い方を守って、安心・快適なマタニティーライフ ... ドッグ アロマ

http://www.sawayaka21.com/aroma/es_info/ar-recipe/

妊娠中のアロマライフとベンチャーリンク ...

アロマを妊娠中に楽しみたい人は多いはず。 しかし、妊娠中はお腹の中で赤ちゃんが成長している途中ですので精油の影響を受けやすい時期でもあります アロマ ローズ

http://d-s.jp/2008/04/

アロマテラピー＆ハーブのホームページ

妊娠中のアロマテラピーについて ヘルスケア 安眠のために?夏の夜の理想的な過ごし方? モーニング・ケアで健康を手に入れる アロマ 協会

http://www.wellba.com/AROMA/feature/

妊娠とアロマセラピー

●妊娠中のエッセンシャルオイルの選び方は？ エッセンシャルオイル（精油）は多くの化学物質から成り立ち、殺菌消毒 ... アロマバス（妊娠中期以降に） 好きな香り、または目的にあったエッセンシャルオイルを大さじ2杯の天然塩に加えて、よく混ぜてから ... アロマ ミスト

http://syussan.moo.jp/

大阪府摂津市　「あんだんて」　アロマメニュー

妊娠中のアロマトリートメントは、不調を改善するだけでなく、 「お腹の赤ちゃんと一緒に受けている」という幸せ感がたまりません♪ アロマ ディフューザー

http://circusware.co.jp/andante/

アロマテラピー＆ハーブティー用語解説と注意事項 ...

アロマテラピー 用語解説 アロマテラピー注意・禁忌事項 妊娠中の アロマテラピー 妊娠中のハーブティー ハーブティーの注意事項 アロマ グッズ

http://members2.jcom.home.ne.jp/ag-hh/

アロマ・ハーブショップ

妊娠中のアロマテラピーの取り入れ方 妊娠線・つわり・不眠・むくみ・腰痛 etc・・・ 出産時のアロマテラピーの取り入れ方 アロマ ローズ

http://www.sohana.net/

アロマテラピー＆バリエステ　ミモザ ...

マタニティ（妊娠中）のプレママのためのアロマトリートメントです お腹が大きくなってくるにつれて、腰の疲れや、肩こり、足のむくみなどのマイナートラブルが多くなってきます。妊娠中でもトリートメントを受けたい！という方、実はとても多いので ... アロマテラピスト

http://aromamimosa.com/