妊娠中のアロマって？

妊娠中のアロマを始めたいと前から思っていましたが、やっと時間が取れたので、妊娠中のアロマについて本を読んだりりネットで検索したりして調べてみました。すごく参考になった妊娠中のアロマに関するサイトがありましたのでいくつか載せておきます。

アロマでリラックスしてみたい妊娠中の方は、アロママッサージなどを受ける場合には念のため医師の診断を仰いでから受けてくださいね◇気をつけていただきたいのは、アロマの精油の種類によっては香りが強すぎたりして妊婦に適していないものもあるのできちんと説明を読んで行いましょう。アロマテラピー検定の香りテストについては、精油の匂いを覚えるのは結構苦労します◇香りテストは、人によって香りの感じ方が違いますので、ミカン科とかウッド系など香りの分け方が難しく感じる人も多いでしょう◇一度に沢山の香りを嗅ぐと気分が悪くなる人が多いので、1日2〜3種類に留めた方がいいかもしれませんよ◇また試験用にアロマの精油を購入したい方には、「生活の木」の精油キットを購入すると割安で済みます◇アロマテラピー検定試験では、なによりも体調管理に気をつけて下さいね。アロママッサージに使うマッサージオイルと軟膏は個人の肌に合わせて作くるものなので、一つのレシピが誰の肌にでも合うわけではありませんし、植物油にもスイートアーモンドを始めオリーブ油・マカデミアナッツ油など数種類ありますから、この植物油を選ぶ段階で１度パッチテストを行い、使用する人の肌に合った植物油を選ぶことが必要で、植物油に対する精油の割合は1%以下を目安に行なっていますが、お年寄りや子供に行うときにはもう少し濃度を下げて行うほうがいいようです◇アロマ用のレシピを作くるときには、必ず肌に合うかパッチテストを1日か2日忘れずに行なって下さいね。ラベンダーをはじめいくつかのアロマの精油をブレンドしてあるキャリアオイルが何種類かあって、その中からあなたが好きな香りでアロマトリートメントしてくれますので、ブレンドしたオイルの香りと皮膚を伝って伝わってくる温さを感じて心身共にリラックスできますし、自分でマッサージするよりも他の人にマッサージしてもらうほうが、アロママッサージの効果を凄くよく実感できます。精油のプロフィールを覚えるのは、これから本気でお店を出したい人やアロマの仕事に就きたい人にはとても必要なことなので、アロマの勉強をしている人の中には暗記をするために暗記カードに書いて持っている人もいるそうです。アロマで身体をリラックスさせるマッサージオイルと軟膏をつくってみましょう♪ 用意する物は、植物油２０ｍｌに、お好みの精油４滴、それを混ぜ合わせて、これをマッサージしたい部分に塗ってマッサージしてくださいね。

今流行のカメリアオイルは、日本語では椿油ですね!! シャンプーやコンディショナーなどに良く使われていて、髪のお手入れには最適といわれていますし、皮膚への浸透もすばらしく髪と肌を紫外線から守る働きも期待できるアロマ用オイルです。アロマの精油の嗅ぎ分けで私が一番難しいと思ったのは、グレープフルーツとスイートオレンジで、どちらも果皮を圧搾して精油を取り出すので微かな匂いから嗅ぎわけなければならず、少し時間を置いて嗅ぐと香りが違ってくるので試してみて下さいね。アロマは楽しむ分にはいいのですが、試験を受けるとなると精油２０種類を覚えないといけないので結構苦労している人も多いと思いますけれども、これを覚えてしまうと精油と精油のブレンドや、自分自身や家族の気分に合った精油を本など見なくても選ぶことができるので楽しいですよ。「アロマテラピーを始めよう　http://www.fkane.com/　」は、アロマ検定用ではありませんが、アロマの歴史や精油のプロフィールを学ぶことができます◇このサイトは、試験を受ける人ばかりでなくアロマを楽しむためだけの方にも役に立ちます◇アロマを始めたばかりの友達にすすめてあげるのもいいですね。せっかく芳香の効果を期待するなら、アロマがついた加湿機を購入してみてはいかがでしょうか？最近はアロマ機能がついた加湿器がたくさん販売されていて一番名前が売れているのは、ミュウスタイルの「超音波霧化アロマミスト･アロマディフューザー」でしょう！！「超音波霧化アロマミスト･アロマディフューザー」は、加湿器とアロマテラピー芳香器を両方兼ねている製品で、連続運転で30秒毎にオン/オフを繰り返すインターバル運転の切り替えを選択することができる優れものですし、ほかにも机の上にちょこんと置けるタイプの小さい加湿器もあるそうなので過ごしやすい快適な環境をつくって受験勉強に励むのもいいですね。アロマ検定の試験は、精油の持込禁止、試験中は外に出ると棄権扱いになる、1問でも空白だと採点されないなど、マナーもかなり厳しかったです◇しかし場所によっては、試験官がうるさかったり、遅刻者が多かったり、精油などを持ち込んだりするなどマナー違反があった会場もあったそうですよ◇年代が幅広く、男性の受験者がいたのも驚きました◇アロマがみなさんに受け入れられている証拠ですね。

雑貨屋さんなどでもアロマの材料が売られるようになってきていますが、それでも一般の雑貨屋さんで売れれているものは種類も限られているので、本格的にアロマを楽しみたい人にとっては少し物足りないかもしれませんね。香りは、私たちの日常の生活に欠かすことのできない大切な感覚で、良い香りだと心地よい気分になったり、逆に臭いと元気が無くなったり、まるで香りだけで人の心を動かしているようですが、その匂いを利用して心を癒すことができるのがアロマテラピーです。日本では危険を伴う恐れがあるということで、アロマを飲用することはあまりありませんが海外ではアロマを薬として飲用するようですよ◇日本でも、精油を飲むことはなくても、レモンウォーターのようなレモンを絞っただけの微かに香りと味がする水が売られていて、これも結構リラックス効果があって、そのうえ美味しいですよ◇アロマを使ったリラックス方法は、飲み物の話は別として、紹介したもの以外にも沢山あります◇これからますます人気が出そうなアロマを皆さんも一度試してみてはいかがですか。レモンなどに含まれるシトラールは、消毒殺菌作用があり、他にも心や体の活動を刺激して、高める刺激作用や心身の各部や全体の働きを活性化して、強化する強壮作用があります。アロママッサージを行うときに必要なのがキャリアオイルですが、それではどのようなキャリアオイルがあるのでしょうか？ 良く愛用されているアロマ用のキャリアオイルが、スイートアーモンドオイル、肌馴染みが良いので全身マッサージに愛用され、オレイン酸が豊富で、美肌・保湿に効果があるはか、ベビーマッサージにもおすすめのオイルです。皆さんは、アロマテラピー１級検定試験を知っていますか？アロマが好きな人なら誰でも知っていると思います◇アロマテラピー１級検定とは、日本アロマテラピー環境協会が認定している検定で、毎年多くの人たちが受験に挑んでいます◇受験者は、どうしてアロマテラピーの試験を受験しようと思ったのでしょうか？やはりアロマが好きで受けてみようと思った人、アロマに携わる仕事をしたい人などが多いようです◇アロマ検定の勉強をすることで、精油それぞれのプロフィールだけでなくアロマと関わっていくための法律、アロマと健康の関係、その他のアロマを扱ううえで大切なことなどを学ぶことができます◇アロマ検定に合格して、その認定資格を活用できなくても身に付けた知識で、家族や友達、自分自身のリラクゼーションとして楽しむこともできますね。

「アロマ検定を受けてみたい」、「アロマにかかわる仕事をしたい」などと思っている人は沢山いると思います◇最初から「ＩＴＥＣ」や「ＩＦＡ」のように海外にも通じるアロマ検定を受験するのもいいかもしれません◇しかし「ＩＴＥＣ」や「ＩＦＡ」を受験するのは、すごく難しいといわれているので、学校に通ったり留学したりする人ばかりです◇まだアロマ検定を受験する自信の無い人や、子供を持つ主婦や仕事が忙しくて学校に行くには時間がかかる人もいると思いますが、そんな人達はまず力試しとして日本アロマテラピー環境協会の試験を受けてみてはいかがですか。皆さんも勉強や仕事に疲れたときには、自分を癒し元気づけるためのリラクゼーションとして一度アロママッサージを受けに行ってみてはいかがでしょうか？ もちろん、日本ではアロマは医療行為として認められていないので、リラクゼーションが医療行為として行なわれているわけではありませんし、効果も人それぞれだと思うのでその点はご承知のうえご利用くださいね。アロマ検定で出題される精油のひとつにイランイランがありまが、イランイランとはラベンダーと同様、多くアロマテラピー愛用者に愛されている精油(エッセンシャルオイル）です◇イランイランは「花の中の花」という意味があり、匂いの好き嫌いがハッキリする精油だと言われていて、好きな人には、病み付きになるような香りですが、とても強い香りなので十分に注意して使うことが必要ですね◇イランイランの効果には、日常のストレスやイライラを沈めてくれる鎮痛作用の他にも皮脂分泌のバランスを取る収斂作用もあるので、脂性肌の毛髪や頭部のケアとスキンケアにも多く用いられていて、使用方法としては芳香浴や、アロマバス、マッサージなどにも適していますし鎮痛作用があるので一日の湯船で疲れを取りながら、アロマを使うなんてのもたいへん良いので仕事や家事などで、ストレスや疲れが貯まっている旦那様や奥様などにイランイランでマッサージしてあげるのも喜ばれるかもしれませんね。中でも多くの人に愛用されているのがアロマライトでしょうか？コンセントを差し込んですぐ使えるものやコード式のものなどがあり、柄や形など種類も沢山あるので自分に合ったライトを探すことができますし、ほかに寝室や客間のムードづくりとして使うのも可愛いでしょうね！！子供のいる家庭でもアロマライトなら火を使わないので安全に使えますしね。アロマセラピー商品もペット用のものが続々登場していて、そのアロマセラピー商品を使えば、人間にアロマテラピーを施すのと同じように自分のペットに自己責任の範囲でアロマトリートメントを行うことは可能ですし、ケアやトリミングなども国家資格に属するものではないので、これにアロマテラピーを利用して行っても違法行為にはなりませんが、獣医の職分を侵す診察行為を行えば獣医師法違反になってしまいます。アロマの効果や作用は海外では医療として利用しているところも多くありますし、日本でアロマの人気があるのも、その効果が実証されているからかもしれませんね…、まだ体験したことのない人は、ぜひ一度体験してみてはいかがですか。

「妊娠中のアロマ」に関してもっと知りたい方は、参考になりそうなサイトやブログをご紹介しますのでお役立てください。

妊娠中のアロマテラピー - 賃貸管理、賃貸管理 ...

子供が居る方は、判ると思いますが妊娠中は何故か色々な事に敏感になってしまい、ストレスが溜まり易い時期かもしれませんね アロマ 求人

http://hito.chu.jp/2008/01/

アロマテラピー＆ハーブのホームページ

妊娠中のアロマテラピーについて ヘルスケア 安眠のために?夏の夜の理想的な過ごし方? モーニング・ケアで健康を手に入れる アロマ コーディネーター

http://www.wellba.com/AROMA/feature/

妊娠中のご法度

妊娠中のご法度 妊娠中にしてはいけないこと、妊娠するならやめたほうがいいということを ... 国際化時代の「名づけ」の決定版 妊娠と歯の関係 妊娠線の予防 産み分け 里帰り出産 妊娠中のご法度 チャイルド シート 水中出産 妊娠とアロマ テラピー ... アロマ ディフューザー

http://premo.melmag.com/archives/21/

アロマオイルの選び方 | 妊娠中のアロマテラピー ...

アロマオイルの選び方 - 妊娠中のアロマテラピー - 妊娠中のマメ知識 ... 妊娠中のアロマオイルの選び方 肌から吸収されるエッセンシャルオイル（精油）には気をつけて アロマオイル

http://www.premamamv.com/lpduring_aroma4/

アロマテラピーの楽しみ方。妊娠中のアロマテ ...

アロマテラピーで心と体の良いバランスを。自然治癒力を高めるアロマの力。アロマテラピーの色々な実践法をご紹介しています アロマテラピスト

http://www.wellba.com/AROMA/feature/contents/

アロマテラピー＆ハーブティー用語解説と注意事項 ...

アロマテラピー 用語解説 アロマテラピー注意・禁忌事項 妊娠中の アロマテラピー 妊娠中のハーブティー ハーブティーの注意事項 アロマ 効能

http://members2.jcom.home.ne.jp/ag-hh/

aromatherapy6

私は妊娠中、アロマテラピーとハーブティーを活用していました。 特に陣痛時、あの何とも言えない初めて経験する痛みの中 アロマ 効能

http://www.c-able.ne.jp/~tacchan/

これからママになる方のアロマレシピ

エッセンシャルオイルの紹介には、「妊娠中の方はお控え下さい」といった注意がたくさん出てきます。 「あれもいけない、これもいけない！！ いったい何を使ったらいいの アロマエッセ

http://vivace.vis.ne.jp/relax/shop/healing/

E-Conception.org リサーチ記録(11) 妊娠編

私の妊娠中に体験したアロマ＆クレイ実験結果をご報告します。 妊娠中はアロマセラピーは一切やってはいけない、という説もありますが、精油の種類・濃度・使用量・タイミングを考慮すれば、危険にさらされることなく、効果があがることもあります アロマ 香水

http://www.e-conception.org/exp/