妊娠中のアロマの話
妊娠中のアロマについて知っておくと役に立ちそうなことを調べてみました。妊娠中のアロマに関するお役立ちサイトもご紹介します。
精油の中の成分は、どのような効果や作用があるのでしょうか？ 例えばミカン科のレモンなどにはリモネン、シトラールなどの成分がありますが、その効果は、消化器系や中枢神経系の機能を亢進する作用、他にも集中力を高める作用、抗菌作用やリフレッシュ作用などもあります。アロマテラピー検定の香りテストについては、精油の匂いを覚えるのは結構苦労します◇香りテストは、人によって香りの感じ方が違いますので、ミカン科とかウッド系など香りの分け方が難しく感じる人も多いでしょう◇一度に沢山の香りを嗅ぐと気分が悪くなる人が多いので、1日2〜3種類に留めた方がいいかもしれませんよ◇また試験用にアロマの精油を購入したい方には、「生活の木」の精油キットを購入すると割安で済みます◇アロマテラピー検定試験では、なによりも体調管理に気をつけて下さいね。アロマセラピー商品もペット用のものが続々登場していて、そのアロマセラピー商品を使えば、人間にアロマテラピーを施すのと同じように自分のペットに自己責任の範囲でアロマトリートメントを行うことは可能ですし、ケアやトリミングなども国家資格に属するものではないので、これにアロマテラピーを利用して行っても違法行為にはなりませんが、獣医の職分を侵す診察行為を行えば獣医師法違反になってしまいます。妊娠初期には、アロママッサージは精油を使うのは避けて、キャリアオイルだけを使うのが良いとされていまし、妊娠中期から後期においても、精油の希釈率は通常よりも濃度を抑えて、0.5％〜1％程度の濃度で行った方が良いでしょう。最近ではアロマ出産というのを実施している病院もあり、陣痛の強さや弱さの段階に合わせて精油を使い分けて行うようです◇たとえば陣痛が弱いときには、子宮収縮作用を持つクローブやジャスミン、ゼラニウムなどを使用し、強いとには、鎮静作用を持つジュニパーやクラリセージなどをブレンドしたオイルでマッサージをするそうです◇出産後にも精油を使うことで出産を優しくサポートしてくれますので不安になりがちな出産も楽しくなりそうですね!! アロマ出産をしたママ達からは大好評だそうで、出産する場合は体験してみたいものですね◇アロマで楽しい妊婦ライフを送ってみてはいかがでしょうか。日本では危険を伴う恐れがあるということで、アロマを飲用することはあまりありませんが海外ではアロマを薬として飲用するようですよ◇日本でも、精油を飲むことはなくても、レモンウォーターのようなレモンを絞っただけの微かに香りと味がする水が売られていて、これも結構リラックス効果があって、そのうえ美味しいですよ◇アロマを使ったリラックス方法は、飲み物の話は別として、紹介したもの以外にも沢山あります◇これからますます人気が出そうなアロマを皆さんも一度試してみてはいかがですか。
雑貨屋さんなどでもアロマの材料が売られるようになってきていますが、それでも一般の雑貨屋さんで売れれているものは種類も限られているので、本格的にアロマを楽しみたい人にとっては少し物足りないかもしれませんね。日本においては、アロマの効果などで凄い事実が実証されていますが、医療現場でアロマが使われることはありませんし、直接、精油を飲んだり、塗ったりすることもないですけれど医療として使われることはなくても、癒しとしてアロマテラピーを学ぶひとは非常に多いので、このアロマの癒しの効果が影響して人気があるのかもしれませんね。アロマ検定で出題される精油のひとつにイランイランがありまが、イランイランとはラベンダーと同様、多くアロマテラピー愛用者に愛されている精油(エッセンシャルオイル）です◇イランイランは「花の中の花」という意味があり、匂いの好き嫌いがハッキリする精油だと言われていて、好きな人には、病み付きになるような香りですが、とても強い香りなので十分に注意して使うことが必要ですね◇イランイランの効果には、日常のストレスやイライラを沈めてくれる鎮痛作用の他にも皮脂分泌のバランスを取る収斂作用もあるので、脂性肌の毛髪や頭部のケアとスキンケアにも多く用いられていて、使用方法としては芳香浴や、アロマバス、マッサージなどにも適していますし鎮痛作用があるので一日の湯船で疲れを取りながら、アロマを使うなんてのもたいへん良いので仕事や家事などで、ストレスや疲れが貯まっている旦那様や奥様などにイランイランでマッサージしてあげるのも喜ばれるかもしれませんね。筆記試験は、1時間で合計７０分です。アロマを自分独りで勉強するのは大変ですね◇アロマ検定の１級や２級を受験する人は、ほとんどの人が学校へ行かず家で勉強していると思います◇どのように勉強しているかきいてみると、アロマのテキストを写本したり暗記したり問題集を解いたりしている人が多かったです◇しかし、テキストや問題集を解くだけでは物足りないと考えている人もいるかもしれません◇同じ問題集を何度もするだけでは満足できない人もいると思いますし、アロマのテキストを読むだけでは、どのくらい理解しているのか自分でも判りませんね。アロママッサージは、肌に直接オイルを付けトリートメントを施すことでアロマの効果をより発揮することができますが、精油を直接肌に塗ってしまうと濃度が強すぎるため、肌がかぶれてしまう恐れもありますので、キャリアオイルを用いて薄くのばして使うのが一般的な使い方です◇キャリアオイルが肌に浸透してくれるので精油を使用しないマッサージにも愛用されています。
アロマテラピーの１級試験に合格して、アロマテラピー環境協会の会員になれば、アロマアドバイザーの資格を取得する講座も受講が可能になります◇アロマアドバイザーは試験ではなく講習会を受講すると取得できる資格です◇アロマアドバイザーとは、アロマテラピーを皆さんに安心して、楽しく使ってもらうためにアドバイスをしてくれる人です◇またアドバイザーの認定を受けられないと、アロマセラピストやアロマインストラクターなどの検定の受験資格が得られません。アロマ検定を自宅学習だけで受験する人もたくさんいると思いますが、ほとんどの方がアロマのテキストを購入しているのに、テキストだけではどれほど理解しているのか判りづらいと思います。最近アロマに凝っている人が増えてきましたが、アロマには、人をリラックスさせる効果があるので、若い人や主婦を中心に広まっています◇そしてアロマ検定を受ける人も増えていますが、中には受けたいけど検定を受けるには学校に行かなければならないと思っている方も多いようです◇学校に行くなんて、お金や時間が掛かるので主婦や仕事をしている人には難しいですね。アロマ検定の試験の中にも含まれているトリートメント法は、アロマがブレンドされたオイルを使って身体中をトリートメントするリラクゼーション法ですが、自宅でのトリートメントではできる範囲が限られてしまいますし、素人の私たちだとどのようにマッサージをすればいいのか迷ってしまいますね。実際、試験を受験してみるとアロマ検定1級と2級は合格率が9割にのぼり、自分で試験勉強するだけでもかなりできるひとが多いようです◇テキストを読んで暗記したり問題集を何度も解いている人であれば合格は、まず間違いないと思います◇ただアロマテラピー1級ともなると勉強する範囲も広がるので最初のページだけを覚えても、後半が覚えきれなかったという人もいましたので、その勉強法だと、１００点中８０点を取得しないといけないアロマ検定で、合格をするのが難しくなるかもしれませんね◇アロマ1級の試験には、1つの単元から4〜5問出題されているところもありましたので、各単元を満遍なく学習しないと確実に合格点を取れなくなる可能性があります。アロマ検定には、過去問題が無いのを不思議に思った人も少なくないと思います◇試験問題や匂いテストに配られた精油は、著作権法で保護されているということで、持ち帰りが禁止されています。
検定前でアロマを勉強したいのに、仕事でなかなか思うように勉強が進まない人も多いとおもいます◇テキストを職場に持って行っても、テキストを開いて勉強するチャンスなんてあまりないですよね◇また、小さいお子様がいるママだとテキストを開くとグジャグジャにされたり、ＰＣだとお子様がキーボードに触りたがって勉強出来ない場合もよくあります◇子供のお昼寝中には、ご飯をつくらないといけないのでつくり終えても、子供が起きるまでの時間はあまりありません◇そこで携帯でも閲覧できるおすすめのサイトを幾つか紹介したいと思います。せっかく芳香の効果を期待するなら、アロマがついた加湿機を購入してみてはいかがでしょうか？最近はアロマ機能がついた加湿器がたくさん販売されていて一番名前が売れているのは、ミュウスタイルの「超音波霧化アロマミスト･アロマディフューザー」でしょう！！「超音波霧化アロマミスト･アロマディフューザー」は、加湿器とアロマテラピー芳香器を両方兼ねている製品で、連続運転で30秒毎にオン/オフを繰り返すインターバル運転の切り替えを選択することができる優れものですし、ほかにも机の上にちょこんと置けるタイプの小さい加湿器もあるそうなので過ごしやすい快適な環境をつくって受験勉強に励むのもいいですね。もし、アロマテラピー検定を受験してみたいと思った方いらっしゃいましたら、アロマテラピー環境協会のサイトに行ってみると資料請求が出来ますよ◇また、「生活の木」などアロマを取扱っているアロマグッズ専門店のなかにも、試験の申し込みが可能なお店もあります◇近くにある場合は買い物に行った時などに店員さんに聞いてみるといいですよ。せっかくアロマの勉強をしているのですから精油を上手につかって効果を体感しながら勉強してみませんか？ 憂鬱だった勉強も少しは楽しくなるかもしれませんよ。アロマ検定を受ける際に一番考えると思うのが勉強法ですね◇ミクシーのコミュニティーを始めとして受験者のブログなどを見てみると、どのように知識を頭の中に詰め込もうか迷っている人は少なくないようです◇アロマのスクールを受講している人はよいのですが、学校に行かずに自宅学習をしている人はどういう勉強法がよいか迷っているかもしれません。最近は、アロマに興味を持つ人が増えていて、それに連れてアロマが楽しめるグッズも増えてきました♪ その中でもおすすめなのがアロマに加湿機がついたたいぷのグッズです！ 年齢を重ねても美しい肌になるために、食事などを考えることももちろん必要ですが、それだけでなく、私たちの肌を潤わせてシワになりにくい肌をつくってくれるほどよい湿度も大切ですよ！ アトピーになってしまった子供にも、加湿器はすごく効果があるそうですし、適度な湿度はお肌だけでなく、空気も清浄にしてくれるので風邪などの感染症の予防にもなります！！ 空気が乾燥する時季に、赤ちゃんが、お肌のトラブルを起こしやすいといわれているのも乾燥した空気中に風邪のウイルスやほこり、ダニなどのアレルゲンが漂っているせいだといわれています。
「妊娠中のアロマ」に関してもっと知りたい方は、参考になりそうなサイトやブログをご紹介しますのでお役立てください。
宮原レディースクリニック
妊娠中のアロマテラピー? 基本的には精油は分子量が少なく、胎盤を通過し胎児に移行します。当然、精油の安全性と危険性を判断して安全性の高い精油を用いることが要求されています アロマ ミスト
http://www.miyahara-lc.com/m/
妊娠中のアロマテラピー - 賃貸管理、賃貸管理 ...
子供が居る方は、判ると思いますが妊娠中は何故か色々な事に敏感になってしまい、ストレスが溜まり易い時期かもしれませんね アロマ 効果
http://hito.chu.jp/2008/01/
+アロマ雑貨ストア+アロマ*ラボ
妊娠中や出産期には使用してはいけない精油やハーブがありますが、正しい知識と使い方次第で妊娠中を快適に過ごすためのアロマテラピーをおこなえます アロマ 加湿器
http://aroma.kitchen-labo.co.jp/
アロマテラピー＆ハーブのホームページ
妊娠中のアロマテラピーについて ヘルスケア 安眠のために?夏の夜の理想的な過ごし方? モーニング・ケアで健康を手に入れる アロマ 雑貨
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アロマ大好き - 楽天ブログ（Blog）
アロマおたくの産婦人科医?ミッチーの日記です? ♪携帯でプレママを応援しています プレママ応援コース ♪携帯で子育てママを応援しています アロマ エステ
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妊娠と水痘 - アロマ大好き - 楽天ブログ（Blog）
アロマ大好き ... 風疹のような妊娠中の感染による影響はない（？）というか知られていない アロマ ハウス
http://plaza.rakuten.co.jp/medicalaroma/diary/
アロマテラピーの楽しみ方。妊娠中のアロマテ ...
アロマテラピーで心と体の良いバランスを。自然治癒力を高めるアロマの力。アロマテラピーの色々な実践法をご紹介しています アロマ サロン
http://www.wellba.com/AROMA/feature/contents/
アロマテラピー関連
妊娠中のアロマテラピー ・妊娠中に避けるべき精油 ・妊娠線予防トリートメントオイル作り ・ダミー（ベビー人形）を使ったの全身トリートメント 母の日 アロマ
http://homepage1.nifty.com/konohana/konohana/
アロマテラピー・ガイド: アロマセラピーの辞典 ...
精油の共通注意点その４「妊娠中・乳幼児への使用は慎重に」:：初めての方からベテランの方まで役に立つアロマテラピーに関する用語事典・辞典 ... アロマ スクール
http://www.aroma100.net/2005/11/
