アロマの精油について

アロマの精油について様々な情報があふれていますので整理してみました。アロマの精油関連の参考になるサイトもご紹介しておきます。このページのアロマの精油の情報がお役に立てば幸いです。

精油によって、尿の排泄を促進する利尿作用など多くの作用があることが判っていますが、このようにアロマテラピーでは、ひとつの精油の中に色々な作用が混ざっていて、これが合わさって色々な効果を産み出しています。せっかくアロマの勉強をしているのですから精油を上手につかって効果を体感しながら勉強してみませんか？ 憂鬱だった勉強も少しは楽しくなるかもしれませんよ。独学でアロマ検定の勉強をするのならインターネットを利用してみるのはどうでしょうか◇インターネットにもアロマの受験勉強をサポートしてくれるサイトが沢山あります◇私のおすすめすのサイトは「アロマテラピー検定試験対策ドットコム（http://aromasera.princess.cc/kentei/）」です◇「アロマテラピー検定試験対策ドットコム」は、無料で利用できるサイトですが検定試験を意識した問題が受けられます◇問題も、きちんと、２級と１級に分かれていて、試験も１０問と４０問を選ぶことができます◇はじめは１０問から挑戦してみて慣れてきたら４０問に挑戦するのもいいですね◇毎回違う問題が出題されるため、学びがいもあって集中して取り組めますし、自分も含めたユーザーの試験成績を見ることができるのも良い刺激になって楽しいですよ◇気分転換にもなるので一度利用してみてはいかがですか？　インターネットを使った試験だけでなくアロマのテキストや問題集の勉強も頑張って下さいね。アロマの勉強法をいくつか考えてみますと、まず一つ目が暗記です◇暗記する方法は、色々ありますが暗記だけでも不安な人も多いはずです◇アロマ検定の受験者には、仕事が忙しい人や子育て中の主婦など時間が無い人もいると思いますが、アロマのテキストの他に問題集を購入して、最初は調べながら問題を解き、自信がついたら独りで解いて答え合わせするのもいいですね。自宅でアロマの勉強をする場合に集中力が途切れてしまったり、やる気がおきない日なんてたまにありませんか？そんな時に無理して学ぶのは頭に入らないと思いますので、その時には、試験に出てくる精油の勉強をしながらリラックスしてみませんか◇例えばもっとも使いやすいといわれる精油がラベンダーですが、ラベンダーはアロマテラピーを学ぶ人には、一番知られている精油といってもいいかもしれません◇なぜならアロマテラピーという名前を生み出した、ルネ・モーリス・ガットフォセが、最初に使ったのがラベンダーだといわれているからです◇香料の研究中に誤って火傷を負った際に、とっさに側にあったラベンダー精油を火傷痕にかけました◇そのラベンダーを塗ったことで回復が大変良かったということから、精油の治療的効果を確信し、以後研究に没頭したといわれています。アロマ検定を自宅学習だけで受験する人もたくさんいると思いますが、ほとんどの方がアロマのテキストを購入しているのに、テキストだけではどれほど理解しているのか判りづらいと思います。

アロマには、芳香浴やアロマバスのほかにも、いろいろな楽しみ方があります!! たとえば、１日に１回は使用するシャンプーや石鹸、女性ならクレンジングオイルや化粧水などにも精油を混ぜて使うことが出来ます。「アロマ検定のために（芳香族）http://aroma.iluminado.jp/kentei-1.html」は、テキストのようには詳しく説明されていませんが、アロマ1級試験の問題を全て学ぶことができます◇もちろん、精油の説明をはじめとして器材の種類や作用、睡眠や健康、そしてアロマの歴史、精油の使い方なども学ぶことができます。アロママッサージは、肌に直接オイルを付けトリートメントを施すことでアロマの効果をより発揮することができますが、精油を直接肌に塗ってしまうと濃度が強すぎるため、肌がかぶれてしまう恐れもありますので、キャリアオイルを用いて薄くのばして使うのが一般的な使い方です◇キャリアオイルが肌に浸透してくれるので精油を使用しないマッサージにも愛用されています。香りは、私たちの日常の生活に欠かすことのできない大切な感覚で、良い香りだと心地よい気分になったり、逆に臭いと元気が無くなったり、まるで香りだけで人の心を動かしているようですが、その匂いを利用して心を癒すことができるのがアロマテラピーです。アロマでリラックスしてみたい妊娠中の方は、アロママッサージなどを受ける場合には念のため医師の診断を仰いでから受けてくださいね◇気をつけていただきたいのは、アロマの精油の種類によっては香りが強すぎたりして妊婦に適していないものもあるのできちんと説明を読んで行いましょう。「アロマ検定を受けてみたい」、「アロマにかかわる仕事をしたい」などと思っている人は沢山いると思います◇最初から「ＩＴＥＣ」や「ＩＦＡ」のように海外にも通じるアロマ検定を受験するのもいいかもしれません◇しかし「ＩＴＥＣ」や「ＩＦＡ」を受験するのは、すごく難しいといわれているので、学校に通ったり留学したりする人ばかりです◇まだアロマ検定を受験する自信の無い人や、子供を持つ主婦や仕事が忙しくて学校に行くには時間がかかる人もいると思いますが、そんな人達はまず力試しとして日本アロマテラピー環境協会の試験を受けてみてはいかがですか。

日本で大人気のアロマテラピーですが、アロマテラピーという名前が付けられたのは１９３１年頃で、名付けたのはフランス人の科学者ルネ=モーリス=ガットフォセとされていますけれども、実は古代ローマよりも前ではないかといわれています。精油のプロフィールを覚えるのは、これから本気でお店を出したい人やアロマの仕事に就きたい人にはとても必要なことなので、アロマの勉強をしている人の中には暗記をするために暗記カードに書いて持っている人もいるそうです。最近はベビーマッサージで親と子がともにリラックスできることが判っています◇実際、毎日マッサージを子供にしてあげていると１日休んだだけで物足りなさを感じてしまうようになる人が多いようです◇アロマを勉強しながら子供用のアロママッサージオイルを使い子供と触れ合ってみるのも楽しいですし、毎日触れ合っていると子供の肌の状態や体調なども判ってきます。皆さんは、アロマテラピー１級検定試験を知っていますか？アロマが好きな人なら誰でも知っていると思います◇アロマテラピー１級検定とは、日本アロマテラピー環境協会が認定している検定で、毎年多くの人たちが受験に挑んでいます◇受験者は、どうしてアロマテラピーの試験を受験しようと思ったのでしょうか？やはりアロマが好きで受けてみようと思った人、アロマに携わる仕事をしたい人などが多いようです◇アロマ検定の勉強をすることで、精油それぞれのプロフィールだけでなくアロマと関わっていくための法律、アロマと健康の関係、その他のアロマを扱ううえで大切なことなどを学ぶことができます◇アロマ検定に合格して、その認定資格を活用できなくても身に付けた知識で、家族や友達、自分自身のリラクゼーションとして楽しむこともできますね。もし、アロマテラピー検定を受験してみたいと思った方いらっしゃいましたら、アロマテラピー環境協会のサイトに行ってみると資料請求が出来ますよ◇また、「生活の木」などアロマを取扱っているアロマグッズ専門店のなかにも、試験の申し込みが可能なお店もあります◇近くにある場合は買い物に行った時などに店員さんに聞いてみるといいですよ。日本では危険を伴う恐れがあるということで、アロマを飲用することはあまりありませんが海外ではアロマを薬として飲用するようですよ◇日本でも、精油を飲むことはなくても、レモンウォーターのようなレモンを絞っただけの微かに香りと味がする水が売られていて、これも結構リラックス効果があって、そのうえ美味しいですよ◇アロマを使ったリラックス方法は、飲み物の話は別として、紹介したもの以外にも沢山あります◇これからますます人気が出そうなアロマを皆さんも一度試してみてはいかがですか。

実際、試験を受験してみるとアロマ検定1級と2級は合格率が9割にのぼり、自分で試験勉強するだけでもかなりできるひとが多いようです◇テキストを読んで暗記したり問題集を何度も解いている人であれば合格は、まず間違いないと思います◇ただアロマテラピー1級ともなると勉強する範囲も広がるので最初のページだけを覚えても、後半が覚えきれなかったという人もいましたので、その勉強法だと、１００点中８０点を取得しないといけないアロマ検定で、合格をするのが難しくなるかもしれませんね◇アロマ1級の試験には、1つの単元から4〜5問出題されているところもありましたので、各単元を満遍なく学習しないと確実に合格点を取れなくなる可能性があります。おすすめの精油のひとつに、ゼラニウムがありますが、ゼラニウムはフローラル系の香りに近いと言われていて甘すぎずとてもスカッとした香りですし、その作用には心のバランスを整え不安、抑うつを払い、心を明るくさせる強壮作用やホルモン内分泌作用などがあって女性には人気だそうですが、妊婦の方は使用を控える必要のある精油です。皆さんも勉強や仕事に疲れたときには、自分を癒し元気づけるためのリラクゼーションとして一度アロママッサージを受けに行ってみてはいかがでしょうか？ もちろん、日本ではアロマは医療行為として認められていないので、リラクゼーションが医療行為として行なわれているわけではありませんし、効果も人それぞれだと思うのでその点はご承知のうえご利用くださいね。将来、日本でアロマに関わる仕事をしたいという人にとっては、アロマ検定の資格はとても大切だと思います◇皆さんもアロマ検定試験を受験してみませんか、アロマに詳しくなるだけでなく今までとはまた違ったアロマの楽しみ方を見つけられるかもしれませんね。筆記試験は、1時間で合計７０分です。アロマテラピー１級に合格すると、アロマインストラクターやアロマアドバイザー、アロマテラピストなどの受験資格が得られるのも嬉しいですね◇そして、自宅学習で独学で勉強しても合格可能です◇一級検定に受かればかなり自信がつきますよ。

「アロマの精油」に関してもっと知りたい方は、参考になりそうなサイトやブログをご紹介しますのでお役立てください。

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エッセンシャルオイルの原液は必ず希釈して使います 原液を直接肌につけないで下さい。 決して飲まないで下さい。 まずはお気に入りの香りを見つけ、好きな香りに包まれることからはじめてみてはいかがでしょうか。 ＣＯＣＯ・エッセンシャルでは、直接 ... アロマポット

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精油の解説　アロマテラピー講座

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