「アロマの精油」に関する話題

アロマの精油を始めたいと前から思っていましたが、やっと時間が取れたので、アロマの精油について本を読んだりりネットで検索したりして調べてみました。すごく参考になったアロマの精油に関するサイトがありましたのでいくつか載せておきます。

私も体験しましたが、ラベンダーなどのアロマの精油をブレンドしたオイルで、足だけをアロママッサージしてもらったところマッサージの間つい眠ってしまいました◇帰るときには足が軽くなっていてました◇私の場合、冷え症で睡眠不足だったのですが、その日はとてもすんなりと眠ることができましたし、足の炎症が少し収まった感じもしましたよ。「生活の木」のお店が近くになくてもアロマを取扱っているほとんどの雑貨屋さんに「生活の木」の商品が並べてあるので、皆さんも一度は見たことがあると思います◇生活の木には、アロマの精油以外にも赤ちゃん用のマッサージオイルなども置いてあります。アロマを長く愛用しているほとんど方には自分の好きなアロマがあるようで、好みのアロマが検定に出題されると嬉しいのですが、試験に指定されている精油は、二級で１０種類、一級は二級の精油プラス１０種類、合計で２０種類の精油の匂いとプロフィールを勉強しなければなりません◇中でも２０種類のアロマの精油の中には、匂いがそっくりの精油があるので、その嗅ぎ分けが難しいといわれていますが、一番覚えやすいと言われる方法は、科名ごとに紙に匂いを染み込ませて覚えるという方法で、科名ごとに匂いを嗅ぎ分けることによってそっくりの匂いのわずかな違いもわかるようになってきます。アロマインストラクターの試験は、アロマ検定の１級試験より大分難しいと言われています◇試験の内容も精油学各論や解剖生理学などアロマの細かい知識を習得しなければなりません◇試験は年に２回行われますが、アロマ１級検定やアロマアドバイザー認定講座とは違って試験会場も限られてきますし、１次試験と２次試験が午前と午後に分かれているので大変そうですね。一言でアロマの精油といっても数多くの種類がありますし、精油のブランドもいっぱいありますので、おすすめの精油ブランドを紹介いたします◇世界４０ヶ国で愛されているといわれる「ＷＥＬＥＤＡ」（http://www.weleda.jp/index.shtml）は、歴史も古く１９２２年にスイスで誕生したブランドで、化粧水や乳液、クリームなどコスメも展開していますし、アロマ製品の販売の他にもベビーマッサージなどの講習会やさまざまなキャンペーンも行っているそうですよ。子供がいる人は、お分かりだと思いますが妊娠中は、なぜかいろいろなことに敏感になってしまい、ストレスが溜まりやすい時期ですよね◇お腹の赤ちゃんはきちんと育っているのか、出産ってどのぐらい痛いのかなど、ママの悩みは尽きません◇そんなときは、ぜひアロマで癒されてみませんか。

近頃では、自分の子供のようにペットを可愛がる人の数もかなりにのぼっているようで、その大切なペットにアロマセラピーを施す人も増えてきていています。「アロマ検定のために（芳香族）http://aroma.iluminado.jp/kentei-1.html」は、テキストのようには詳しく説明されていませんが、アロマ1級試験の問題を全て学ぶことができます◇もちろん、精油の説明をはじめとして器材の種類や作用、睡眠や健康、そしてアロマの歴史、精油の使い方なども学ぶことができます。現在はインテリ系の雑貨屋では、普通にアロマの精油が販売されていますし、アロマの器材もアロマキャンドルを始めとして、種々様々なグッズが売られています。生まれてくる赤ちゃんにアロマを使ってみたいと思う方も多いと思いますが、基本的には3才以下のお子様は芳香浴以外は避けた方がいいといわれています◇芳香浴も、念のため、生後３ヶ月を過ぎてから始めるママたちが多いようです。アロマの軟膏は、ミツロウを3gと植物油を１５ｍｌ、精油を3滴使います → まず保存容器にミツロウと植物油を入れて湯煎にかけて溶かします → 完全に溶けてよく混ざったら粗熱をとって精油1〜3滴入れ混ぜて冷まします → 少し硬いと思った人には、植物油を多めにするとクリームが柔らかくなりますよ!! 軟膏は、化粧水の後につけると水分を長時間肌にとどめてくれるので効果的で、また、肌を柔らかくしてくれる作用も期待できます。アロマテラピー１級に合格すると、アロマインストラクターやアロマアドバイザー、アロマテラピストなどの受験資格が得られるのも嬉しいですね◇そして、自宅学習で独学で勉強しても合格可能です◇一級検定に受かればかなり自信がつきますよ。

日本で有名なＪＡＡのアロマ検定なら入会せずに1級までなら自宅で勉強することも可能です◇アロマを勉強するのに必要なＪＡＡ認定のテキストは、入会している人は、そのまま注文することもできますし、入会していなくても、ＪＡＡの会員に入っているアロマグッズを取り扱っているお店や、ネットで購入することも可能ですよ◇お店によっては、その時にアロマ検定の課題の精油セットを購入するのも可能です。自分に合ったアロマの勉強法がなかなか見つからない人もいるかもしれませんが、その時は、色々な勉強法を組み合わせて、あなたに合った勉強法を編み出していくのもいいですね。アロマには、芳香浴やアロマバスのほかにも、いろいろな楽しみ方があります!! たとえば、１日に１回は使用するシャンプーや石鹸、女性ならクレンジングオイルや化粧水などにも精油を混ぜて使うことが出来ます。アロマの精油が持つ機能の中でよく使われている作用は、ラベンダーなどに含まれる酢酸リナリルの鎮痛作用などでしょうか？酢酸リナリルは、鎮痛作用以外にも鎮静作用にも用いられているそうです。「アロマテラピーを始めよう　http://www.fkane.com/　」は、アロマ検定用ではありませんが、アロマの歴史や精油のプロフィールを学ぶことができます◇このサイトは、試験を受ける人ばかりでなくアロマを楽しむためだけの方にも役に立ちます◇アロマを始めたばかりの友達にすすめてあげるのもいいですね。皆さんも勉強や仕事に疲れたときには、自分を癒し元気づけるためのリラクゼーションとして一度アロママッサージを受けに行ってみてはいかがでしょうか？ もちろん、日本ではアロマは医療行為として認められていないので、リラクゼーションが医療行為として行なわれているわけではありませんし、効果も人それぞれだと思うのでその点はご承知のうえご利用くださいね。

筆記試験は、1時間で合計７０分です。日本では危険を伴う恐れがあるということで、アロマを飲用することはあまりありませんが海外ではアロマを薬として飲用するようですよ◇日本でも、精油を飲むことはなくても、レモンウォーターのようなレモンを絞っただけの微かに香りと味がする水が売られていて、これも結構リラックス効果があって、そのうえ美味しいですよ◇アロマを使ったリラックス方法は、飲み物の話は別として、紹介したもの以外にも沢山あります◇これからますます人気が出そうなアロマを皆さんも一度試してみてはいかがですか。アロマの精油には、私たちを元気にしてくれる効果がありますが、すべてのアロマが同じ効果をもつわけではなく、アロマひとつひとつ香りが違うように、その効果もまた一本一本違います。フランス人の科学者ガットフォゼが研究したアロマテラピーを実践したのがジャンパルネで、彼はフランスの軍医で治療に抗生物質を使用することに常々疑問を感じていて、ガットフォゼが研究したアロマテラピーに注目して、インドシナ戦争の１９５０年〜５３年にトンキンに軍医として滞在した際に負傷者に芳香薬剤を用いて手当てを行ったところ、みるみるうちに、成果をあげたそうです!!それ以来フランスでは精油を薬として用いる研究がされていてフランスのアロマテラピーの特徴になっています。自宅でアロマの勉強をする場合に集中力が途切れてしまったり、やる気がおきない日なんてたまにありませんか？そんな時に無理して学ぶのは頭に入らないと思いますので、その時には、試験に出てくる精油の勉強をしながらリラックスしてみませんか◇例えばもっとも使いやすいといわれる精油がラベンダーですが、ラベンダーはアロマテラピーを学ぶ人には、一番知られている精油といってもいいかもしれません◇なぜならアロマテラピーという名前を生み出した、ルネ・モーリス・ガットフォセが、最初に使ったのがラベンダーだといわれているからです◇香料の研究中に誤って火傷を負った際に、とっさに側にあったラベンダー精油を火傷痕にかけました◇そのラベンダーを塗ったことで回復が大変良かったということから、精油の治療的効果を確信し、以後研究に没頭したといわれています。精油によって、尿の排泄を促進する利尿作用など多くの作用があることが判っていますが、このようにアロマテラピーでは、ひとつの精油の中に色々な作用が混ざっていて、これが合わさって色々な効果を産み出しています。

「アロマの精油」に関してもっと知りたい方は、参考になりそうなサイトやブログをご紹介しますのでお役立てください。

精油の解説　アロマテラピー講座

精油のアロマテラピー講座。 アロマ ランプ

http://www.aromasite.net/

ビタミンアロマ　神秘精油鑑定

setsuko.SSがリーディングによって選んだ精油の中から、 あなたの根底に流れるエネルギーを意味する 『神秘精油』をお教え致します☆ ドッグ アロマ

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アロマテラピーで使用される精油や植物油、ハーブなどは薬事法で定める化粧品、医薬部外品、医薬品ではなく、また、医療行為を目的とした商品ではありません。正しい利用方法の範囲でお楽しみください アロマ サロン

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