「アロマの精油」とは言え

アロマの精油のことは、聞いたことはあっても、その内容まではなかなか理解していないことが多いですね。そんな方のためにアロマの精油について調べてみました。もっとよく知りたい方のためにアロマの精油に関するサイト情報も載せておきます。

アロママッサージに使うマッサージオイルと軟膏は個人の肌に合わせて作くるものなので、一つのレシピが誰の肌にでも合うわけではありませんし、植物油にもスイートアーモンドを始めオリーブ油・マカデミアナッツ油など数種類ありますから、この植物油を選ぶ段階で１度パッチテストを行い、使用する人の肌に合った植物油を選ぶことが必要で、植物油に対する精油の割合は1%以下を目安に行なっていますが、お年寄りや子供に行うときにはもう少し濃度を下げて行うほうがいいようです◇アロマ用のレシピを作くるときには、必ず肌に合うかパッチテストを1日か2日忘れずに行なって下さいね。アロマセラピー商品もペット用のものが続々登場していて、そのアロマセラピー商品を使えば、人間にアロマテラピーを施すのと同じように自分のペットに自己責任の範囲でアロマトリートメントを行うことは可能ですし、ケアやトリミングなども国家資格に属するものではないので、これにアロマテラピーを利用して行っても違法行為にはなりませんが、獣医の職分を侵す診察行為を行えば獣医師法違反になってしまいます。アロマ検定の試験は、精油の持込禁止、試験中は外に出ると棄権扱いになる、1問でも空白だと採点されないなど、マナーもかなり厳しかったです◇しかし場所によっては、試験官がうるさかったり、遅刻者が多かったり、精油などを持ち込んだりするなどマナー違反があった会場もあったそうですよ◇年代が幅広く、男性の受験者がいたのも驚きました◇アロマがみなさんに受け入れられている証拠ですね。アロマ検定の認定を受けるためは、精油の説明や使い方だけでなく、アロマを行うときに大切な数多くのことを学ばなければなりませんが、例えば、アロマを使用する際の必要事項や利用出来る年齢などは一番初めに学ぶことですし、他にもアロマに関する法律やアロマを使った施術を行なう場合の法律などもありまして、深いところまで行くと、アロマと健康の関係まで詳しく学ばなければならず、勉強をしているととても難しいと感じる人も多くいるようでアロマに関する法律を見ても薬事法など専門用語もたくさん並び覚えるのも大変です。おすすめの精油のひとつに、ゼラニウムがありますが、ゼラニウムはフローラル系の香りに近いと言われていて甘すぎずとてもスカッとした香りですし、その作用には心のバランスを整え不安、抑うつを払い、心を明るくさせる強壮作用やホルモン内分泌作用などがあって女性には人気だそうですが、妊婦の方は使用を控える必要のある精油です。日本で有名なＪＡＡのアロマ検定なら入会せずに1級までなら自宅で勉強することも可能です◇アロマを勉強するのに必要なＪＡＡ認定のテキストは、入会している人は、そのまま注文することもできますし、入会していなくても、ＪＡＡの会員に入っているアロマグッズを取り扱っているお店や、ネットで購入することも可能ですよ◇お店によっては、その時にアロマ検定の課題の精油セットを購入するのも可能です。

アロマでリラックスしてみたい妊娠中の方は、アロママッサージなどを受ける場合には念のため医師の診断を仰いでから受けてくださいね◇気をつけていただきたいのは、アロマの精油の種類によっては香りが強すぎたりして妊婦に適していないものもあるのできちんと説明を読んで行いましょう。1問1答式や暗記シートが付いている問題集だと筆記用具をださなくても試験が始まるまでの待ち時間にも勉強できました◇アロマの問題集で試験直前に勉強したところが出題されていたりしたので役に立ちました◇そして時計です！アロマ検定の試験会場には、時計を置いてない所もありますし、私が受験した会場もありませんでしたので自分の時計を見ながら確かめる時間も考えて試験に集中出来ました。子供がいる人は、お分かりだと思いますが妊娠中は、なぜかいろいろなことに敏感になってしまい、ストレスが溜まりやすい時期ですよね◇お腹の赤ちゃんはきちんと育っているのか、出産ってどのぐらい痛いのかなど、ママの悩みは尽きません◇そんなときは、ぜひアロマで癒されてみませんか。妊娠初期には、アロママッサージは精油を使うのは避けて、キャリアオイルだけを使うのが良いとされていまし、妊娠中期から後期においても、精油の希釈率は通常よりも濃度を抑えて、0.5％〜1％程度の濃度で行った方が良いでしょう。ティートリーの精油は、清々しいく、かすかに甘い香りがします◇妊婦の方は、風邪をひいても、咳を痛めるための市販の薬を飲むことができませんが、ティートリーは、呼吸器系全般に効くので芳香浴をすることで喉をスッキリさせる作用があります。アロマ検定の試験の中にも含まれているトリートメント法は、アロマがブレンドされたオイルを使って身体中をトリートメントするリラクゼーション法ですが、自宅でのトリートメントではできる範囲が限られてしまいますし、素人の私たちだとどのようにマッサージをすればいいのか迷ってしまいますね。

妊娠中は、アロマはあまり好ましくないといわれていましたが、日本アロマ環境協会のテキストで紹介している方法を正しく実践していればトラブルは起こらないといわれています。最近では、アロマを楽しむ人たちの中には主婦の方たちも多くなってきました◇自分だけで楽しむだけでなく、他の人も癒してあげたいと思って勉強している人も多くなってきました。アロマが注目され始めたころは、アロマに必要な精油はインターネットやアロマグッズ専門店でしか販売されていませんでしたし、アロマを楽しむための素材もアロマキャンドルが主流でしたが、アロマキャンドルだと火を使うので、気を付けないと火事になってしまう恐れもありましたので、子供のいる家庭では、火を使うアロマキャンドルを使用するには難しいです。アロマインストラクターの試験は、アロマ検定の１級試験より大分難しいと言われています◇試験の内容も精油学各論や解剖生理学などアロマの細かい知識を習得しなければなりません◇試験は年に２回行われますが、アロマ１級検定やアロマアドバイザー認定講座とは違って試験会場も限られてきますし、１次試験と２次試験が午前と午後に分かれているので大変そうですね。日本では危険を伴う恐れがあるということで、アロマを飲用することはあまりありませんが海外ではアロマを薬として飲用するようですよ◇日本でも、精油を飲むことはなくても、レモンウォーターのようなレモンを絞っただけの微かに香りと味がする水が売られていて、これも結構リラックス効果があって、そのうえ美味しいですよ◇アロマを使ったリラックス方法は、飲み物の話は別として、紹介したもの以外にも沢山あります◇これからますます人気が出そうなアロマを皆さんも一度試してみてはいかがですか。ご自分に合った勉強法でアロマ検定合格を勝ち取ってくださいね。

アロマテラピー検定の香りテストについては、精油の匂いを覚えるのは結構苦労します◇香りテストは、人によって香りの感じ方が違いますので、ミカン科とかウッド系など香りの分け方が難しく感じる人も多いでしょう◇一度に沢山の香りを嗅ぐと気分が悪くなる人が多いので、1日2〜3種類に留めた方がいいかもしれませんよ◇また試験用にアロマの精油を購入したい方には、「生活の木」の精油キットを購入すると割安で済みます◇アロマテラピー検定試験では、なによりも体調管理に気をつけて下さいね。アロマライトやアロマディフューザーのよう火を使わない安心な商品が沢山ありますが、それでもキャンドルが良いという方もおられますし、使う道具は人それぞれだと思いますので、みなさんの生活に合った素敵なアロマの道具を見つけて、楽しいアロマライフを送って下さいね。アロマで身体をリラックスさせるマッサージオイルと軟膏をつくってみましょう♪ 用意する物は、植物油２０ｍｌに、お好みの精油４滴、それを混ぜ合わせて、これをマッサージしたい部分に塗ってマッサージしてくださいね。ママによっては、時にはお風呂でアロマの香りに浸りたいこともあるでしょう◇3才以下のお子様がいるママは、どうしてもお風呂で香りを楽しみたいときには、アロマバスを使用せず洗面器に精油を足らして芳香浴しながら楽しみましょう◇3才以上のお子様で、芳香浴以外を使用する場合は、その子の体質や体調に合わせてアロマバスを使用することをおすすめします。常日頃、持ち歩く携帯を使って探せるサイトだとちょっとした時間に勉強できるので便利ですね◇また、少しの勉強のためだけにわざわざテキストを持って行かなくてもいいので嬉しいですね。アロマには、芳香浴やアロマバスのほかにも、いろいろな楽しみ方があります!! たとえば、１日に１回は使用するシャンプーや石鹸、女性ならクレンジングオイルや化粧水などにも精油を混ぜて使うことが出来ます。

「アロマの精油」に関してもっと知りたい方は、参考になりそうなサイトやブログをご紹介しますのでお役立てください。

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エッセンシャルオイル・精油とは？/アロマテラピー（アロマテラピー）について ... アロマセラピーについて アロマセラピーとは アロマセラピーの解説 アトピー アロマ

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エッセンシャルオイル・アロマオイル(精油)

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☆アロマテラピーとは、「芳香療法」と訳され、ハーブ、花、果実、葉、小枝、樹皮、根、種などから抽出した天然のエッセンシャルオイル（精油）を使用する、自然療法です。リラクセーションやストレスケア そして美容や健康維持、疲労回復に役立てる ... 虫除け アロマ

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オレンジと相性の良いアロマオイル 人気の精油 サイプレス ジャスミン ジュニパー ゼラニウム フランキンセンス ネロリ ラベンダー ローズウッド アロマ 仕事

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エッセンシャルオイルの原液は必ず希釈して使います 原液を直接肌につけないで下さい。 決して飲まないで下さい。 まずはお気に入りの香りを見つけ、好きな香りに包まれることからはじめてみてはいかがでしょうか。 ＣＯＣＯ・エッセンシャルでは、直接 ... 妊娠中 アロマ

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Potential Aroma ?ポテンシャルアロマ ...

精油、キャリアオイル等を販売。英国アロマ情報を紹介するブログ。 花粉症 アロマ

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（社） 日本アロマ環境協会 | 表示基準適合精油認定 ...

社団法人日本アロマ環境協会(aeaj)は、アロマテラピーの健全な普及と発展を目指す非営利団体です。アロマテラピー検定資格の運営、地域イベントの企画、精油の基礎情報･会員情報の提供などを行っています アロマ ランプ

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